TRAVESSIA PENICHE-BALEAL

Pois é parece que as férias estão a acabar, foram dias excelentes passados num ambiente único na companhia de amigos e familia.
Baterias recarregadas para voltar ao Trabalho ainda com mais força.
No entanto irei acabar as férias tal como as comecei com um Treino em grupo, no próximo Domingo mais de duas dezenas de Triatletas, muitos deles companheiros de equipa irão fazer a Travessia a nado entre Peniche e o Baleal, fazendo o regresso em corrida pelo areal.
Como não podia deixar de ser estarei presente num bom treino de natação para Sanabria, na companhia de amigos.

Duplo Olimpico de Sanabria

É verdade, parece que ainda vai ser este ano que faço a minha primeira Internacionalização.
De forma a não perder ritmo competitivo e fazer mais uma prova longa vou aproveitar para ir até Sanabria, região vizinha de Trás os Montes fazer um Triatlo inserido na Copa de Espanha na distância Dulpa Olimpica (3 kms natação, 80 kms ciclismo, 20 kms corrida).
Existem vários atractivos nesta prova em primeiro o facto de ir já com um objectivo de tempo final e não em terminar a prova como aconteceu em Lisboa,na minha estreia na Longa distância, segundo um percurso de ciclismo em linha e com algum grau de dificuldade (prefiro aos circuitos rolantes com várias voltas) por último ir competir fora de Portugal.
Tenho treinado forte a corrida e tenho alguma expectativa sobre o tempo final que irei conseguir, vamos vêr se este intervalo de treinos de bicicleta não se farão sentir.
Quanto às Férias era dificil estarem a correr melhor, aproveito para nadar no Mar e ao mesmo tempo ir fazendo vida de recolector apanhando conquilhas , berbigão , polvos, and so on, de facto é um conceito de praia muito sui generis.
Um abraço a todos e agora já sabem qual vai ser o próximo desafio já no dia 13 de Setembro SANABRIA.
Se quiserem ver mais alguma informação sobre a prova é só clicarem no Titulo da mensagem, apesar da informação ser relativa ao ano passado a prova desenvolve-se praticamente nos mesmos moldes e as inscrições ainda estarão abertas até ao final do mês se precisarem de boleia apitem.

ILHA DA ARMONA

É verdade estou de férias, e estão a ser magnificas, pois tenho conseguido conciliar os treinos com o convivio com amigos e familia.
Ainda com todos a descansar faço o Treino de corrida, é magnifico correr ao amanhecer à beira mar num areal a perder de vista.
À tarde tenho feito os treinos de natação no mar.
Ontem fiz algo que julgava impensável à algum tempo atrás e mesmo antes de começar tinha dúvidas sobre o desfecho. Fiz a ligação a nado das duas zonas habitadas da Ilha da Armona, para quem conhece uma das pontas apanha-se o barco de Olhão e a outra na Fuzeta, foram 7 kms em 1h e 50 m, e depois o regresso a correr com o amigo Teo que me acompanhou pela margem nesta aventura, para mais tarde recordar.
Vejam a foto foi tirada do local da partida e tentem vislumbrar as casas bem ao longe no final de 7 kms de praia intocável.

IRONMAN CHAMUSCA

O Titulo é acima de tudo uma homenagem ao Clube de Natação do Tejo ao Pedro Quintela e a todos aqueles que conseguiram pôr de pé esta organização, que só tenho uma palavra para descrever "Excelente", o dia de convivo e prática de Triatlo que proporcionaram a todos aqueles que marcaram presença no Pinheiro Grande.
O dia começou bem cedo na corrente do Tejo, onde um excelente parque de transição e um conjunto de voluntários esperavam pelos atletas para começar este treino longo, conforme combinado saimos juntos para fazer os 1900 mts de Natação e no final todos esperaram para seguirmos em Pelotão compacto.
Entrada para o ciclismo e voilá primeira fuga do dia (Krepe e Serrano), o que "obrigou" a uma perseguição e ao esticar do pelotão que logo começou a perder unidades.
Depois foi rolar e de que maneira, só com muito esforço é que consegui andar no grupo da frente ( 39 km/h nos 90 kms), grandes máquinas, Sergio, Krepe, Manuel Alves, Délio, desculpem se me esqueci de alguma das locomotivas que puxou este Grupo já com menos de 20 unidades.
Regresso ao Parque de Transição e começar as 3 voltas sobre um calor torrido (deviam estar uns 37º), quando se entrava no Canavial até dava para faltar o ar, mas a organização teve o cuidado de ter vários pontos com água para nos irmos hidratando, senti-me bem e mantive um ritmo que me permitisse chegar ao fim sem quebrar, na última volta ainda tive a companhia da Musa do Triatlo Katarina Larsson o que deu um ânimo suplementar.
Por fim um almoço convivio com projecção de fotos do treino, excelentes por sinal,peço desculpa por abandonar o almoço antes do final, sem me despedir de todos mas já tinha familia e os amigos à espera no Batizado do mais recente membro da Genesse o Vicente.

No próximo ano podem contar comigo.

TRIATHLETES DO IT LONGER (AND IN MORE POSITIONS)

Aproveitando a silly season e as férias que estão aí.
Pratiquem desporto, que o corpo agradece.

T.L. CHAMUSCA

No próximo Sábado vai reunir-se a Tribo do Triatlo.
Agora que as competições estão paradas até meados de Setembro é a altura ideal para confraternizar a fazer aquilo que mais prazer nos dá Nadar, Pedalar e Correr na companhia de quem partilha a mesma paixão por este desporto impar que é o Triatlo.
Se quiserem ter acesso ao Programa das Festas é só clicar no titulo da mensagem.

GENESSE

Já fazia mesmo muito tempo, que não ia dar uma volta de BTT, com os meus amigos (de infância, juventude e idade adulta).
Afinal foi com eles que comecei a praticar desporto e foi com eles nas voltinhas de BTT ao Domingo de manhã que voltei a praticar desporto.
Apesar de agumas baixas de vulto lá conseguimos ter um grupo composto para a voltinha de Domingo, e como não poderia deixar de ser fomos até à Serra aqui ao lado.
O PNSAC é provavelmente um dos melhores locais do País para a prática da modalidade, vejam as fotos e comentem.
Uma volta com o espirito da GENESSE, desporto, lazer, companheirismo e boa disposição.
Já no regresso ficou registado um momento alto da volta, quando parámos numa tasca e o Ciri dançou um Funáná ao ritmo do HÁ VOLTA, que passava na TV.