Faltam 3 dias

Está já aí o Triatlo de Sanabria, a motivação é bem grande mas tenho andado meio engripado. No entanto depois da dor de garganta, do nariz entupido, parece que hoje a espectoração se começa a soltar é o que espero que aconteça com as minhas pernas no Domingo.
Apesar desta constipação de última hora que tem condicionado um pouco as coisas sinto que fiz o trabalho de casa e posso tentar fazer um tempo engraçado.
De uma coisa estou certo, vou "estar" entre os melhores da Penisula Ibérica para além dos principais especialistas Nacionais na longa distância(só faltam uns moços marafados), também os principais atletas espanhois vão estar presentes pois será a última prova da Copa de Espanha de longa distância e a discussão está ao rubro.
Portanto meus amigos oxalá o corpo obedeça pois a cabeça vai dar-lhe toda a motivação que ele precisa.
Só mais um pouco !!!

HOMENAGEM AO RICARDO MARINHEIRO VICE CAMPEÃO MUNDIAL XCO

É de facto um feito tremendo, alcançado pelo atleta luso Ricardo Marinheiro,sagrou-se Vice Campeão do Mundo de XCO na categoria Junior, na prova realizada esta madrugada em Camberra.
A prova contou com os melhores atletas da modalidade, as Principais Potências do Mundo estiveram presentes, o que valoriza ainda mais o resultado alcançado pelo atleta Potuguês.
Muitos dos atletas presentes têm condições de treino e acompanhamento por parte das Federações dos vários Países que estão anos luz à frente das condições dos nossos atletas.
É caricato pensar que há mês e meio atrás a nossa Federação de Ciclismo não tinha sequer decidido levar atletas a este Mundial, ainda bem que a nossa Federação abriu os olhos a tempo e não cometeu a enorme injustiça de hipotecar o futuro brilhante do XCO Nacional.
Penso que com este resultado (2º lugar Ricardo Marinheiro e 10º lugar do David Rodrigues) o BTT não poderá mais ser visto como o parente pobre dentro da Federação Portuguesa de Ciclismo, meus Senhores canalizem os meios disponíveis de forma equitativa entre o Ciclismo de estrada e o BTT de forma a proporcionar condições para estes atletas vingarem na alta competição e darem um sinal que estão atentos ao crescente número de praticantes que tem esta modalidade.
Lembrem-se o XCO é desporto Olimpico e está visto que potencial não nos falta.
Obrigado a estes jovens por terem representado de forma tão digna o BTT Nacional.
Quem quiser vêr as fotos da prova (verdadeiramente espectaculares) é só clicar no titulo da mensagem.

TRAVESSIA PENICHE-BALEAL

Pois é parece que as férias estão a acabar, foram dias excelentes passados num ambiente único na companhia de amigos e familia.
Baterias recarregadas para voltar ao Trabalho ainda com mais força.
No entanto irei acabar as férias tal como as comecei com um Treino em grupo, no próximo Domingo mais de duas dezenas de Triatletas, muitos deles companheiros de equipa irão fazer a Travessia a nado entre Peniche e o Baleal, fazendo o regresso em corrida pelo areal.
Como não podia deixar de ser estarei presente num bom treino de natação para Sanabria, na companhia de amigos.

Duplo Olimpico de Sanabria

É verdade, parece que ainda vai ser este ano que faço a minha primeira Internacionalização.
De forma a não perder ritmo competitivo e fazer mais uma prova longa vou aproveitar para ir até Sanabria, região vizinha de Trás os Montes fazer um Triatlo inserido na Copa de Espanha na distância Dulpa Olimpica (3 kms natação, 80 kms ciclismo, 20 kms corrida).
Existem vários atractivos nesta prova em primeiro o facto de ir já com um objectivo de tempo final e não em terminar a prova como aconteceu em Lisboa,na minha estreia na Longa distância, segundo um percurso de ciclismo em linha e com algum grau de dificuldade (prefiro aos circuitos rolantes com várias voltas) por último ir competir fora de Portugal.
Tenho treinado forte a corrida e tenho alguma expectativa sobre o tempo final que irei conseguir, vamos vêr se este intervalo de treinos de bicicleta não se farão sentir.
Quanto às Férias era dificil estarem a correr melhor, aproveito para nadar no Mar e ao mesmo tempo ir fazendo vida de recolector apanhando conquilhas , berbigão , polvos, and so on, de facto é um conceito de praia muito sui generis.
Um abraço a todos e agora já sabem qual vai ser o próximo desafio já no dia 13 de Setembro SANABRIA.
Se quiserem ver mais alguma informação sobre a prova é só clicarem no Titulo da mensagem, apesar da informação ser relativa ao ano passado a prova desenvolve-se praticamente nos mesmos moldes e as inscrições ainda estarão abertas até ao final do mês se precisarem de boleia apitem.

ILHA DA ARMONA

É verdade estou de férias, e estão a ser magnificas, pois tenho conseguido conciliar os treinos com o convivio com amigos e familia.
Ainda com todos a descansar faço o Treino de corrida, é magnifico correr ao amanhecer à beira mar num areal a perder de vista.
À tarde tenho feito os treinos de natação no mar.
Ontem fiz algo que julgava impensável à algum tempo atrás e mesmo antes de começar tinha dúvidas sobre o desfecho. Fiz a ligação a nado das duas zonas habitadas da Ilha da Armona, para quem conhece uma das pontas apanha-se o barco de Olhão e a outra na Fuzeta, foram 7 kms em 1h e 50 m, e depois o regresso a correr com o amigo Teo que me acompanhou pela margem nesta aventura, para mais tarde recordar.
Vejam a foto foi tirada do local da partida e tentem vislumbrar as casas bem ao longe no final de 7 kms de praia intocável.

IRONMAN CHAMUSCA

O Titulo é acima de tudo uma homenagem ao Clube de Natação do Tejo ao Pedro Quintela e a todos aqueles que conseguiram pôr de pé esta organização, que só tenho uma palavra para descrever "Excelente", o dia de convivo e prática de Triatlo que proporcionaram a todos aqueles que marcaram presença no Pinheiro Grande.
O dia começou bem cedo na corrente do Tejo, onde um excelente parque de transição e um conjunto de voluntários esperavam pelos atletas para começar este treino longo, conforme combinado saimos juntos para fazer os 1900 mts de Natação e no final todos esperaram para seguirmos em Pelotão compacto.
Entrada para o ciclismo e voilá primeira fuga do dia (Krepe e Serrano), o que "obrigou" a uma perseguição e ao esticar do pelotão que logo começou a perder unidades.
Depois foi rolar e de que maneira, só com muito esforço é que consegui andar no grupo da frente ( 39 km/h nos 90 kms), grandes máquinas, Sergio, Krepe, Manuel Alves, Délio, desculpem se me esqueci de alguma das locomotivas que puxou este Grupo já com menos de 20 unidades.
Regresso ao Parque de Transição e começar as 3 voltas sobre um calor torrido (deviam estar uns 37º), quando se entrava no Canavial até dava para faltar o ar, mas a organização teve o cuidado de ter vários pontos com água para nos irmos hidratando, senti-me bem e mantive um ritmo que me permitisse chegar ao fim sem quebrar, na última volta ainda tive a companhia da Musa do Triatlo Katarina Larsson o que deu um ânimo suplementar.
Por fim um almoço convivio com projecção de fotos do treino, excelentes por sinal,peço desculpa por abandonar o almoço antes do final, sem me despedir de todos mas já tinha familia e os amigos à espera no Batizado do mais recente membro da Genesse o Vicente.

No próximo ano podem contar comigo.

TRIATHLETES DO IT LONGER (AND IN MORE POSITIONS)

Aproveitando a silly season e as férias que estão aí.
Pratiquem desporto, que o corpo agradece.