Ainda sobre motivação

A vida de um Campeão não é fácil, ser o melhor do Mundo em alguma coisa exige para além de uma genética excelente ter a força de vontade e a motivação para se focalizar num objectivo.
Manter este patamar ao longo dos anos ainda é mais difícil, pois deixa de haver vida própria e vive-se para uma modalidade, mas eu não conheço outra forma senão esta, obstinada (pouco salutar é verdade), de se conseguir estar sempre no topo.
Deixo aqui o testemunho de alguém que fez mais pelo Triatlo em Portugal que alguma vez alguém fará.
Destaco uma frase "Já tinha passado muitos anos de alta competição, já tinha ganho muitas Taças do Mundo, tinha muitas vitórias e, talvez por tudo isso, a motivação diminuiu. À mesma aplicação nos treinos, à mesma concentração nos estágios não correspondiam iguais resultados."
http://dn.sapo.pt/desporto/outrasmodalidades/interior.aspx?content_id=1412043
Oxalá a motivação regresse pois o Triatlo precisa de ti.
Força Vanessa

Calendário até ao final do ano

Com o final da época de Triatlo, os treinos assumem o papel principal, como em tudo na vida o segredo está nas bases. Neste caso uma pré-época bem feita irá permitir estar preparado para quando for necessário aumentar a intensidade.
No entanto ainda tenho alguns desafios até ao final do ano. O primeiro é já no próximo fim de semana, a Mãe das Meias Maratonas em Portugal, irei participar na Festa que é a Meia da Nazaré.
Depois em Dezembro novo desafio com o Troia-Sagres, dando continuidade a uma ideia maluca do António Malvar já com duas décadas, são centenas de bicicletas a rumar ao Sul do País até Sagres,são mais de 200 kms na companhia dos colegas do pedal. Por fim a participação numa São Silvestre para terminar o ano em beleza, este ano a escolha foi a São Silvestre de Lisboa uma prova recente mas com uma envolvência única que quero disfrutar na companhia da Familia.

Porque razão não vivemos num Mundo melhor

A razão é simples e pode ser resumida numa palavra "motivação".
Qualquer um de nós já passou por fases em que era capaz de tudo, empurrar o Mundo sozinho caso fosse necessário, nessas alturas superamos os nossos objectivos e tudo parece fácil pois tudo corre bem.
No entanto existem alturas em que deixamos de acreditar ficamos desiludidos e então aquilo que anteriormente surgia naturalmente agora custa muito, parece que tudo é tirado a ferros e mesmo esforçando-nos ao máximo não conseguimos atingir as metas a que nos propomos.
Aquilo que anteriormente era um prazer transforma-se em obrigação, perdemos a alegria que nos dá força e a felicidade que anteriormente sentiamos é substituida por algo rotineiro e entediante.
Estou certo que todos ao longo da vida passam por este ciclo e por alguma razão se diz que os verdadeiros Campeões são aqueles que conseguem dar a volta por cima.
Agora imaginem que conseguíamos manter a nossa motivação sempre em niveis elevados. Um principio era o espaço que actualmente é ocupado por dirigentes politicos e gestores públicos cuja única motivação é o enriquecimento pessoal ser ocupado por alguém capaz, com valores e motivado em melhorar a vida dos seus concidadãos que conseguisse mobilizar cada um de nós a dar o que tem de melhor em prol do bem estar comum.
Quando Obama foi eleito Presidente dos EUA, foi um pouco este sentimento que atravessou os cidadãos do Mundo, mas rapidamente se percebeu que nem o Presidente do mais poderosos País do Mundo consegue mudar este status quo, em que impera a lei do mais forte, mesmo sem escrúpulos e onde se sacrifica o bem estar comum pelo benefício pessoal.
Resultado cada um de nós se esconde atrás de pequenos objectivos pessoais e deixa que o espaço de quem decide o nosso destino colectivo seja ocupado por incapazes que se regem por uma lógica de poder em troca de favores, isto passa-se à frente dos olhos de todos.
O próximo passo é a legalização do Lobbie que pelos vistos é uma coisa natural, ou seja vamos legalizar os favores as pressões e tudo aquilo que nos arrasta para este Mundo maravilhoso em que vivemos.
Nestes momentos resta-me pensar como o pequeno Colibri, diante de um enorme incêndio, posso não conseguir apagar o incêndio sozinho mas pelo menos darei o meu pequeno contributo.
Agora tal como noutros tempos penso que existe uma maioria silenciosa à espera da oportunidade para mostrar que não é este o Mundo com o qual sonhou.

Rolando até à Foz

Estamos numa fase em que interessa rolar, é altura de meter kilometros nas pernas, para já os treinos de intensidade foram guardados no Baú, tenho treinado os 3 segmentos e esta é a altura de fazer o trabalho de base para quando surgirem os treinos em que se tem de ir ao máximo o corpo conseguir responder de forma positiva.
Este Domingo fui com o Carlos e o Mário até à Foz, 120 kms sempre com uma chuva miudinha que insistiu em fazer-nos companhia, aproveitei para fazer o reconhecimento do percurso da minha próxima prova a Meia Maratona da Nazaré, uma das provas com maior tradição no atletismo Nacional.

II DUATLO FESTIBIKE

Vamos lá então ao relato da segunda prova do fim de semana.
O objectivo principal era estar uma última vez este ano com a Tribo e aproveitar para ver o FestiBike.
Apesar do aspecto competitivo estar em segundo plano, uma vez que era natural as pernas estarem cansadas depois da prova de ontem, quando soa a buzina só pensamos em dar o nosso melhor.
Arranquei e coloquei o meu ritmo terminando o primeiro segmento de corrida com 14m05s , fiz uma transição rápida e comecei a pedalar apesar de ter passado alguns atletas, nunca consegui impor um ritmo verdadeiramente forte, talvez fruto do desgaste do dia anterior, terminei o segmento em 42m30s e arranquei juntamente com o meu colega de equipa Mario Sousa para a corrida final, depois foi vê-lo ir as pernas não davam mais fiz cerca de 7m30s no último segmento de corrida, terminando na 35ª posição da geral com um total de 1h03m59s e uma média de pulsações de 166.
Agora até ao final do ano está certa a presença na Meia da Nazaré e em estudo a participação na S.Silvestre de Lisboa.

20 kms de Almeirim

Hoje aceitei o desafio do meu amigo Raul e rumei a Terras Ribatejanas, para fazer uma prova com muita história no Atletismo Português e como tal muitas das referências do atletismo actual marcaram presença a começar pela armada da Conforlimpa que era patrocinador da prova.
A prova tem uma envolvência excelente com mais de 600 atletas à partida e muito público a apoiar nas ruas.
A minha expectativa passava por saber o que seria capaz de fazer em 20 kms fresquinho sem ter que nadar e pedalar antes, arranquei e os primeiros kms foram feitos a 3.50 / 3.55 m/km depois dos kms iniciais tive alguma quebra e as pulsações que andavam entre as 168 e as 170 bpm, baixaram um pouco e deixei-me ir até ao km 13 a rolar entre os 4.05 e os 4.10 m/km , como me estava a sentir bem forcei subindo novamente as pulsações para as 170 bpm os kms foram passando e consegui ir passando alguns atletas, cheguei à meta com 1h21m40s e a média de pulsações foi de 169 bpm , uma marca que me deixou satisfeito fiquei em 95º da Geral e 20º do meu escalão.
Amanhã à mais, depois faço o relato.

FINALISSIMA DO ESTORIL O RESCALDO

Começo por dizer que este foi um ano preenchido em que tive de gerir o tempo e acrescentar horas ao dia para conseguir atingir os objectivos a que me propus.
Agradeço a todos aqueles que me ajudaram ao longo da época para conseguir chegar ao final com a sensação de dever cumprido, a minha família a minha equipa PENICHE AC, o Alexandre com quem nestas últimas quatro semanas após Sanabria comecei um trabalho já com os olhos postos nos desafios de 2010.
Em relação à prova, sabia que o objectivo que tinha estabelecido era difícil de alcançar, após análise da Start List o meu lugar "natural", tendo em atenção os resultados ao longo da época era o 58º, mas tinha que dar o máximo e conseguir contrariar as estatísticas.
O dia estava excelente, após a viagem de madrugada na companhia da família, o ritual do costume, colocação do material nos Parques de Transição.
Vi a Festa que foi o Triatlo para Todos com atletas de todas as idades a participar e a mostrar que querer é poder, pois todos conseguem fazer TRIATLO, basta nadar pedalar e correr, mais devagar ou mais depressa o importante é a prática do exercicio fisico.
Rapidamente chegou a hora da prova, primeiro o arranque da competição feminina e meia hora depois soou a buzina e lá se lançaram 80 mamiferos à água para nadar 1500 mts. O segmento decorreu sem sobresaltos e consegui sair da água ainda no minuto 25 a transição foi rápida mas perdi alguns preciosos segundos a montar na bike, os elásticos partiram antes do tempo e com a rampa o calçar das sapatilhas tornou-se penoso.
O grupo foi e lá fiquei sozinho, pouco depois veio um atleta Junior da Halcon com quem andei cerca de uma volta, ele descolou mas ao fim de um tempo veio com um grupo numeroso onde estava o Carlos Gomes o Paulo Teles o Hugo Brito o Duarte Câmara entre outros, acabámos por alcançar o grupo que me tinha fugido à saida do parque de transição onde estava o José Magalhães e já na penúltima volta colou a nós um grupo onde vinha o Fernando Carmo o Miguel Vigoço e o André Guimarães, acabei o segmento com 1h 10 m, a entrada no Parque de Transição apesar do grupo numeroso decorreu sem complicações e depois foi cada um por si, até à meta a dar o máximo num percurso de sobe e desce constante consegui fazer 41 m e acabar com 2h 19 m na 48ª posição.
No conjunto das 3 provas do Campeonato Nacional 40 º lugar.
Estou muito satisfeito com a minha primeira época em que atingi os objectivos a que me propus e como dita a lei da natureza vamos continuar a trabalhar em silêncio para crescer e para o ano traçar objectivos mais ambiciosos.