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Porque será que os líderes politicos e governantes estão cada vez mais desacreditados aos olhos dos cidadãos do Mundo?
Viva as conferências que resultam sempre no mesmo !

BTT ou Estrada

Nos últimos tempos a bike de btt tem estado encostada, tenho previligiado as longas tiradas em estrada para meter kms nas pernas, no entanto este fim de semana tirei a desforra e sem dúvida que o BTT tem uma magia especial, julgo ser essa a razão para tanta gente praticar BTT. A sensação de liberdade de pudermos descobrir um trilho, sem saber muito bem o que nos espera, subir até ao alto de uma Montanha onde temos de aliar a técnica à força para o pé não ir ao chão, ou descer um single no meio da Serra são sensações únicas que só os amantes do BTT, conseguem descobrir.
O ir à aventura, a descoberta de locais recônditos com paisagens fantásticas esse é o espirito da Bicicleta de Montanha e sem dúvida que é algo que nunca se esquece.
Se tiverem oportunidade de ir à descoberta do Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros numa bicicleta de BTT, não hesitem pois vai revelar-se uma experiência única, se precisarem de guia podem dar uma apitadela, pois terei todo o gosto em partilhar convosco alguns trilhos e paisagens magnificas.

TROIA-SAGRES

No próximo dia 12 de Dezembro irei fazer o maior nº de Kilometros seguidos numa única etapa 204 kms, o objectivo é chegar antes do anoitecer a Sagres, para isso o tempo total não deve ultrapassar as 8 horas, já com as várias paragens para abastecimento e "libertação de liquidos e sólidos" .
Para mim vai ser essencialmente um dia para conviver com os amigos e meter uns kms valentes nas pernas, mas não nos podemos descuidar com as horas, caso contrário temos que levar luzes.
Um aspecto importante nestas longas tiradas é a hidratação e a alimentação pois faz toda a diferença, nunca esquecer a regra de ouro " beber antes de ter sede e comer antes de ter fome",a este nivel atendendo ao cariz "cicloturístico" com que irei encarar o evento já fui combinando que não vou comer nem barras nem geis,o carro de apoio vai levar fruta e uns franguitos assados ou entrecosto com um belo pão caseiro. Já me estou a imaginar a pedalar e a comer uma asita de frango, para me ajudar a voar.
O desafio mais parecido que tive com este foi o Serpa 160 , a única Ultramaratona que se realiza em Portugal com um percurso de 160 kms de puro BTT, em pleno Alentejo, foi uma experiência única onde contactei com o Alentejo profundo e houve paisagens que ficaram para sempre gravadas na minha memória.

Meia Maratona da Nazaré

Apesar de não ter preparado esta prova o objectivo era correr a 4 min./km.
Até aos 15 kms o objectivo traçado foi seguido à risca passei com 1.00.04, depois foi vê-los passar, demorei 27 min. para fazer os restantes 6 kms, terminando com mais 3 min. que o objectivo traçado, mas foi uma excelente experiência, nunca tinha corrido com tanta gente.
Vamos continuar a treinar rumo à época de 2010, tenho alguns objectivos estabelecidos para a longa distância e provavelmente irei fazer a minha estreia na distância mítica 3,8 km natação 180 kms ciclismo 42 kms corrida,se tudo correr como previsto 15 de Agosto em Copenhaga faço o meu primeiro Iron Man.
Como alguém já disse o que custa mais não é fazer um Iron Man, mas sim preparar-se para ele são meses de Treino em que se tem de meter muito volume, vou ter de aumentar as horas do dia pois 24 horas podem não ser suficientes : ).
O próximo desafio está marcado para 12 de Dezembro 204 kms a pedalar de Troia até Sagres.

Sexta Feira , 13

Qual a origem da superstição ?
São várias as possibilidades, aqui vão algumas interessantes ...

No livro mais conhecido de Dan Brown ele afirma que a superstição teve origem no dia 13 de Outubro de 1307, sexta-feira, quando a Ordem dos Templários foi declarada ilegal pelo Rei Filipe IV de França, os seus membros foram presos simultaneamente em todo o país e alguns torturados sendo mais tarde, executados por heresia.
Mas existem outras explicações que remontam a tempos ainda mais longinquos, outra possibilidade para esta crença está no facto de Jesus Cristo provavelmente ter sido morto numa sexta-feira 13, uma vez que a Páscoa judaica é celebrada no dia 14 do mês de Nissan, no Calendário Hebraico.
Mas a mitologia Nórdica também avança com algumas posiibilidades, conta-se que houve um banquete e 12 deuses foram convidados. Loki, espírito do mal e da discórdia, apareceu sem ser chamado e armou uma briga que terminou com a morte de Balder, o favorito dos deuses.
Uma outra hipótese, conta a lenda que a Deusa do amor e da beleza Friga quando as Tribos Nórdicas e Alemãs se converteram ao cristianismo,foi transformada em bruxa. Como vingança, ela passou reunir-se todas as sextas com outras 11 bruxas e o Demónio, os 13 ficavam a rogar pragas aos humanos, da Escandinava a superstição espalhou-se pela Europa.
É caso para dizer que hipóteses e possibilidades não faltam.

TÔ BOM

Não há nada como começar um dia com energia positiva e existem músicas assim
uma homenagem a dois grandes da música Portuguesa, Sérgio Godinho e Luis Varatojo

Eu posso ter maldades
mas sei que não sou maldoso
eu posso ter vaidades
mas sei que não sou vaidoso
eu só não gosto é que
me dêem o dito por não dito
...

Toda a gente assobia
para o lado que convém
fiquei com orelhas moucas
e cabeça num vai-vem
enquanto eu fui e vim
alguém dormiu nos meus lençois
alguém me anda a fazer
mas é a cama pois, pois
...

fizeram-me ir provar
o mel doce das abelhas
e enquanto elas ferravam
examinavam as borbulhas
saí dali de rastos
com um trocado na algibeira
...

e a canção
chega então
ao optimista refrão
meu bombom
azedou
mas tou bom, tou bom
tou bom, tou bom


Para quem quiser a letra toda e ouvir a música, está à distância de um click no Titulo deste Post.