CONVITE

Quem quiser aquecer no Domingo de manhã, encher o peito de ar e disfrutar de uma paisagem única, apareça na Batalha para uma volta pelo PNSAC, vai subir-se muito mas também podem disfrutar da adrenalina nas descidas.

O empeno é garantido.

Ponto de encontro  8h45 min. sem atrasos em frente à Caixa Geral de Depósitos da Batalha.

ps- Amanhã podem ver a prova de abertura da temporada realizada a semana passada, o Duatlo das Lezirias sintonize a RTP2 programa Desporto 2 a partir das 16h45 m (estes horários às vezes são trocados estejam atentos durante a tarde )

ÚLTIMOS DIAS

Os últimos dias serviram para definitivamente arrumar com a questão logistica dos dois grandes objectivos traçados para o ano de 2010.
A familia já tem onde ficar, as viagens estão reservadas e a inscrição para Copenhaga efectuada, como diz o outro agora não há volta a dar.
Como tal resta-me focalizar no muito que tenho de treinar para conseguir alcançar as metas a que me propus.
Sinto-me motivado pois evolui bastante tanto na corrida como na natação, apesar de continuar a ser um coxo.
Sei onde quero chegar e raramente desisto de uma meta que tenha estabelecido.

DUATLO DAS LEZIRIAS

O dia começou bem cedo, depois de uma noite mal dormida e um dia anterior passado em idas constantes à casa de banho, fruto de uma gemada matinal que resultou num grande desaranjo indestinal.
No entanto nada que uma canjinha de arroz no final do dia e um pó de talco para a assadura não resolvessem.
A vontade de competir era mais que muita, e chegado à Leziria Grande, o ambiente era de festa, com uma enorme estrutura montada, montes de pessoal e novas equipas.
Os momentos que antecedem as provas são sempre magnificos aquela adrenalina, as trocas de palavras com os outros atletas, e de repente soa a buzina e lançam-se 600 atletas com o objectivo de chegar o mais rapidamente à tão desejada meta.
Uma sugestão para o futuro, à semelhança do que já acontece em algumas provas de BTT, penso na partida devia haver uma zona reservada a atletas federados e outra a não federados com o crescente número de atletas em prova esta é uma medida que precisa de ser tomada para bem da competição.
Em relação à prova arranquei num ritmo que me permitisse ter forças para puxar no segmento de BTT, nunca forcei o andamento terminando este segmento com um parcial de 23´11´´ na 86ª posição, fiz uma transição rápida e consegui formar um grupo onde houve colaboração tendo passado mais de 20 atletas, passado algum tempo o meu colega Joel veio de trás com um grupo formando-se um mini-pelotão, infelizmente teve um furo que o impossibilitou de ter uma boa prestação (melhores dias virão).
Entrei na última corrida um pouco desgastado tendo perdido algumas posições recuperadas no BTT, no final fiquei na 64ª posição com um tempo total de 1h28m34s, a equipa do Peniche bateu-se bem e terminou no 15º.
No final a festa do costume numa zona de meta bastante animada, sem dúvida um dos melhores Duatlos que se realizam no País.
Acho que estou no bom caminho um agradecimento especial ao Alexandre que me tem ajudado a evoluir muito.

BOM, BONITO E BARATO

Sempre que posso tento encontrar esta conjugação de factores que são raros nos dias de hoje.
Há muito tempo que namorava este quadro e desde que experimentei fazer uma Maratona de BTT com ele, bem agreste por sinal fiquei rendido ao comportamento da maquina.

a foto está com o material com que vem equipada de origem.

VAN NICHOLAS ZION

Tive agora a oportunidade de trocar o meu velhinho TREK 9.9 e não hesitei em mudar-me para o Titânio, mantive as minhas rodas XTR , transmissão e travões XT e a suspensão FOX  TERRALOGIC que por sinal fica a matar no quadro.

Venham as Lezirias

Está tudo preparado para a primeira prova da época disputada no Continente e as novidades são mais que muitas.
Tradicionalmente a primeira prova das últimas temporadas tem-se realizado no Jamor e tem sido uma grande Festa, que traz muita gente nova para a nossa modalidade, este ano vão ser as Lezirias a abrir a temporada, este Duatlo inserido na estreante Taça Porterra  promete muita competitividade com as principais figuras do Duatlo Nacional a marcarem presença caso de Sergio Silva e Lino Barruncho e outros grandes valores como Luis Almeida, Alcino Serras e os Campeões de BTT XCM, Marco Sousa e Luis Leão Pinto.
Muitas equipas novas com grandes valores prometem uma Taça muito competitiva e a subida do nível competitivo está garantida, vamos ver se o Olimpico de Oeiras consegue manter a supremacia alcançada nos últimos anos são muitas as equipas que prometem um ataque ao Lider, o Alhandra com a sua juventude surge na primeira linha, o Camarnal continua com excelentes valores tal como o TriOeste  o Sporting e a Amiciclo mas existem equipas novas com excelentes atletas, caso dos Águias de Alpiarça o Fundão e a AAC e claro os moços marafados do All Garve por quem tenho especial estima, acredito que o Louletano vai  estar na luta pelo Top 5.
Depois vem o outro Campeonato onde se insere a minha equipa o Peniche AC, que surge com dois bons reforços para os Duatlos o Nelson e o Joel, podem estar certos que vamos estar na luta até ao fim.
Parafraseando o meu amigo David " Comecem os Jogos ".

Até Domingo nas Lezirias.
 

A VOLTA ESTICOU-SE

Andei indeciso entre ir para a Serra em BTT, ou fazer uma volta de estrada, ontem decidi-me, tinha a oportunidade de ir com pessoal que anda a serio e assim é que se evolui, resultado uma volta à maneira de 134 km, 100 em pelotão e os últimos 30 CR  até casa, pois já me tinha esticado nas horas e a familia estava à espera.
Uma excelente manhã de ciclismo.

BEM VINDA À FAMILIA

Esta é a Muska