E AGORA ?

Para além das felicitações que tenho recebido existe uma pergunta que muitas pessoas me fazem, e agora? Do género qual é o desafio que se segue?
Confesso que neste momento não tenho nada ainda em mente a não ser retomar os treinos, isto de dar umas braçadas no mar e fazer umas corridas na praia sabe muito bem, mas para quem está habituado à rotina dos treinos, parece que está a fazer falta acelerar os motores.
Até ao final da época ainda conto fazer dois Olimpicos e ajudar o Peniche AC a conquistar um lugar de destaque na recém criada Taça Porterra.
Depois vem o defeso onde quero fazer muitos kms tanto a correr como de bicicleta, para já penso em 2011 como um ano de consolidação aproveitando a muita e variada oferta de provas do Calendário Nacional, no entanto não fecho as portas a um novo desafio de TRIturismo, aceitam-se sugestões.

A MARATONA

A maratona é sem dúvida o maior desafio que se coloca a quem pretende vencer a distância IronMan, começo por dizer que nunca tinha feito nenhuma, tal como nunca tinha feito uma meia-maratona até ao ano passado quando fiz o Half de Lisboa, e à 2 anos atrás correr mais de 15 minutos era algo impensável, primeiro porque me doiam os joelhos e segundo porque rapidamente ficava ofegante.
Por isso acreditem que todos vocês se colocarem esse desafio a vós próprios irão terminar uma Maratona e o mesmo é verdade para um IronMan, como dizia um grande Campeão basta um "gajo" ser teimoso, não desistir à primeira dificuldade e respeitar as suas limitações, depois mais depressa ou mais devagar estou certo que atingem o objectivo traçado.
Retomando o post anterior cheguei ao Parque de Transição ainda com força e a sentir que iria conseguir correr fiz a transição nas calmas e comecei a correr com uma multidão de gente a aplaudir e ao fim de alguns minutos um apoio especial da familia, mais um pouco e colocavam-me a primeira pulseira, só faltavam 2, a corrida ia certinha e estava preocupado em continuar a comer nos abastecimentos, gel, bananas, bebida energética e água, ao contrário do que aconteceu no ciclismo agora era eu que ia passando por pessoal, uns mais empenados que outros, a primeira volta decorreu sem qualquer problema, entrada na segunda volta e o pensamento "so far , so good", depois lá pelo km 15 uma dor de barriga intensa abrandei um pouco fui respirando fundo e ao fim de uns minutos senti-me melhor, continuava a correr sem nunca esquecer de me ir alimentando, entretanto já tinha duas pulseiras os kms iam passando e cada vez faltava menos, já perto do final da segunda volta o Caldeirão passa por mim, trocamos algumas palavras e ele segue para a meta e para uma excelente marca, eu ia entrar na minha última volta, continuava a correr, mas agora as "flatulências" tinham tomado conta de mim, já só conseguia beber lá pelo km 35 ainda tentei comer um pedaço de banana, mas senti vómitos e então decidi ir a toque de coca-cola até ao final.
Apesar de estar a custar um pouco pensava que estava quase faltam 4, 3 , entrada nos últimos dois kms pergunto as horas (como vos disse não levava relógio, tinha decidido ir ao ritmo das sensações) e estava com dez horas e meia de prova, saboreei o momento, a meta estava logo ali, os meus filhotes vieram ter comigo e cortámos juntos a meta, estava concretizado um sonho.
Depois foi uma última corrida até ao WC, porque já não aguentava mais tanta "FLATULÊNCIA", mais aliviado fui às massagens comi qualquer coisa e usufrui daqueles momentos mágicos perto dos meus "mais que tudo" .
Para terminar fica aqui o agradecimento a alguém que no último ano me ajudou a planear o treino, a evoluir e aprender imenso, sem a sua ajuda, estou certo que este sonho teria sido muito mais dificil de realizar.
Obrigado por tudo Happyman.

Em breve colocarei as fotos

TERMINAR O DESAFIO

Peço desculpa pela perguiça que se instalou nos últimos tempos, mas o nosso corpo é mesmo assim se queremos estar durante longos periodos a treinar duro sem lesões e sempre em progressão depois temos de dar-lhe o biscoito de uns dias de descanso um "dolcissimo non faire niente" e para isso nada melhor que a Ilha da Armona que já me conhece à 36 anos sem nunca nos cansarmos um ao outro.
Retomando Copenhaga, daquilo que me lembro a temperatura estava bastante mais baixa e uma chuvinha molha parvos acompanhou-me nos primeiros kms de bicicleta, o percurso inicial ainda dentro de Copenhaga era algo sinuoso e segui num ritmo bastante confortável, era só vê-los passar, o percurso faz-se em duas voltas após a saida de Copenhaga seguimos ao lado do mar numa primeira parte praticamente sem curvas muito rolante com um ou outro topo no regresso o percurso torna-se mais sinuoso e com um ligeiro sobe e desce praticamente constante, ia eu a disfrutar da voltinha Domingueira quando me apeteceu algo mais consistente que os geis e barras que vinha a comer desde o inicio da prova, para dar alguma emoção à coisa decidi tirar as mãos do guiador para comer uma sandocha de Panrico com Atum ( batizada por Panrico pelos meus companheiros de jornada), resultado uma queda algo aparatosa e um valente susto para além de algumas escoriações quando vou para arrancar de novo a roda da frente estava presa, o primeiro pensamento foi empenei a jante e acabei aqui a prova, depois vi que era o boyon que tinha saltado , bastou retirar algum ar, recolocá-lo e seguir com algum cuidado até ao abastecimento seguinte para voltar a recolocar a pressão correcta no pneu. Até ao final do segmento não houve mais suspresas e consegui chegar ao Parque de Transição com força para correr.
Estou a ficar sem bateria, a Maratona fica para o próximo post.

O CONCRETIZAR DO SONHO IRONMAN

Amigos conseguimos, sem dúvida o vosso apoio foi decisivo para concretizar este sonho.
A vida de um Triatleta amador nem sempre é fácil, é feita de compromissos, flexibilidade nos treinos e muita ginástica para conseguir esticar sempre mais o tempo, mas no fim quando vimos o sonho realizado, sem dúvida que vale a pena e repetíamos tudo de novo sem pestanejar, o que espero que venha a acontecer.
Este era o grande objectivo da época mas não o único, confesso que treinar só para fazer um IronMan, durante meses, sem competir a restante temporada é algo que não penso fazer, estou certo que me iria preparar melhor fisicamente mas psicologicamente iria chegar ao Dia D e sentir uma pressão enorme pois todo o trabalho feito iria depender da sorte de um dia.
Assim esta Prova foi encarada como parte de um pacote Turistico que incluia uma semana de férias para toda a família em Copenhaga, trabalhei até à véspera da viagem e deixei a preparação das coisas para o último dia como é meu timbre ( também confesso que há pouco para preparar é mais ou menos o mesmo que um sprint, só aumenta mesmo é a quantidade de barras e de geis, mas também aí levei alguns e depois consumi os que ia recebendo nos abastecimentos).
Feita a viagem de avião  com o meu filho mais novo feito Papagaio a perguntar tudo e mais alguma coisa num tom de voz "fininho como o do Pai" num Avião repleto de silêncio foi sem dúvida uma experiência hilariante, ao menos no voo de regresso viemos com a claque do Brondby, que vai defrontar o Sporting e o rapaz já passava mais despercebido.
Chegados a Copenhaga uma chuva miudinha dava-nos as boas vindas e lá seguimos até ao Apartamento numa zona residencial nova com uma Arquitectura espectacular e zonas verdes envolventes onde de facto deve ser muito agradável morar.
Sexta-Feira tinha encontro marcado com o David e o Alexandre logo de madrugada no local onde se iria realizar a natação enganei-me nas horas e às 6.30 já estava a correr  lá pelas 8.00 experimentámos a água o resto do dia foi passado no Tivoli (Parque de diversões espectacular no Centro de Copenhaga), Pasta Party com muitos dos craques presentes num ambiente muito engraçado e regresso ao Tivoli, para mais umas voltas na Montanha Russa e restantes diversões, regresso a casa na hora da Cinderela com os garotos às costas já a dormir ( era o último treino especifico do dia), Sábado acordamos com um dia de Inverno muita chuva grandes rajadas de vento, a colocação das bikes e restante material no Parque de transição só faziam lembrar o Duatlo de Arronches (andava tudo pelo ar), confesso que pensei que a coisa podia tornar-se complicada 180 kms de chuva e vento não era um cenário muito aprazivel.
Deitei-me com as galinhas e às 4h30m já estava acordado fiz a viagem para a partida de metro repleto de outros atletas, o tempo tinha melhorado estava pouco vento apesar de uma chuva fininha persistente ( para ajudar na hidratação). Chegado ao Parque de Transição a bike estava operacional apesar da tempestade da véspera e respirava-se um ambiente fantástico com todos aqueles atletas e público o cerimonial usual, vestir o fato dar umas braçadas e coloquei-me mais resguardado que o habitual na partida estava prestes a começar um longo dia que esperava acabar com um enorme sorriso nos lábios. A natação decorreu numa zona fantástica com o fundo cheio de conchas e algumas algas onde dava vontade de mergulhar para ver se apanhava algum polvito para o jantar, passávamos por algumas pontes onde existia público a dar um incentivo e quando dei por mim estava a sair da água, não levei relógio ( o tempo não era a minha preocupação, afinal tinha tirado o dia para aquilo era tempo de saborear sem pressas aquela experiência), mas pela quantidade de sacos antes da tenda de transição e pelo pessoal que fui passando, percebi que tinha feito um bom segmento.
Agora que está feito o relato até ao fim do aquecimento vou ter de fazer uma pausa, ando aqui às voltas com um dedo inflamado à conta de um "bolicao", regresso em breve para terminar o relato ...

OBRIGADO

Quero agradecer a todos os vossos comentários, quero agradecer a possibilidade que a vida me tem dado para ser feliz.

A vida tem-me dado a possibilidade de conhecer muitas pessoas e é  uma alegria enorme poder partilhar com todos os retalhos desta viagem comum.
Ao longo do dia foram muitos os que telefonaram a dar uma força e a mostrar que estavam comigo neste desafio e para o final do dia reservaram uma surpresa de facto espectacular.
Os meus Amigos da GENESSE  encheram o meu carro com cartazes de apoio e incentivo, vocês são os maiores e quando eu cortar a meta em Copenhaga podem ter a certeza que essa vitória também será vossa.
Acreditem vale sempre a pena sonhar, aquilo que à pouco tempo era uma utopia, vai ser transformado em realidade no Próximo Domingo.
E porque existe sempre uma música para ilustrar um estado de espirito, a que me vem à cabeça neste momento é "Eu penso positivo porque eu estou vivo ..."
Para todos os que quiserem e poderem acompanhar a prova no proximo Domingo, podem fazê-lo através deste link http://www.challengecopenhagen.com/en/component/content/article/2/308-for-spectators

MODO POUPANÇA DE ENERGIA

Pois é esta semana estou com o led vermelho acesso e só ligo a máquina por breves instantes, não vá ela habituar-se mal e no Domingo não querer trabalhar.
O corpo vai continuar a dizer que preciso de mexer-me, actualmente é uma necessidade fisiológica mas vou deixar que a mente faça o seu trabalho de poupança de energia e desligar, só preciso de ter cuidado com o que como, caso contrário Domingo tenho que nadar sem fato e a água é capaz de não estar assim muito agradável.

Até ao limite

O triatlo, é de facto um desporto único na entrega e dedicação dos atletas, muitas são as imagens que podemos vêr que reflectem o espirito de sacrificio e a ida aos limites dos atletas, no entanto este fim de semana na Etapa do Campeonato do Mundo realizada em Londres o estoiro que deu o actual Campeão do Mundo Alistair Brownlee deixou-me a pensar até onde vai o querer e a vontade de vencer de um Campeão.
Brownlee que no ano passado passeou a sua classe pelo circuito mundial pondo em causa o equilibrio e incerteza que tem caracterizado este circuito, em que existe uma competitividade extrema sendo os primeiros lugares discutidos por pequenos "nadas",no passado fim de semana estava a competir em casa e para ele era imperioso vencer (ao ponto de não ter competido na semana anterior em Hamburgo, para estar num pico de forma).
Desde o inicio do segmento de corrida forçou o ritmo com o seu irmão Jonathan para ir buscar um após outro todos os fugitivos do segmento de ciclismo (entre eles o nosso Campeão Bruno Pais), só Frodeno actual Campeão Olimpico e o fenómeno chamado Javier Gomes conseguiram acompanhar os Britânicos até aos kms finais de corrida, o Alemão foi o primeiro a descolar, entretanto o Espanhol (dominador do circuito até à chegada de Alistair) passou para a frente e começou a forçar ainda mais o andamento ficando a sós com Alistair Brownlee, a cerca de 500 mts da meta Alistair tem uma quebra tão violenta que rapidamente Javier Gomes descola rumo à vitória e ele chega à meta 1 minuto depois, passado por 8 atletas, cambaleante, com a sensação de que cairia a qualquer momento, o Campeão morreu na praia, mas para quem viu só reforçou a admiração que merece alguém que vai até ao limite para a conquista de um objectivo (quando no jogo da bola dizem que os jogadores deixam a pele em campo era mostrar-lhes estes exemplos).
Aqui segue o link para quem quiser vêr a prova e reparem naquelas imagens finais da chegada à meta do Alistair Brownlee.

http://www.universalsports.com/video/assetid=51f2efa4-e78b-4f8a-ade1-f440c6d8fca2.html#itu+series+london+men