TRIATLO LONGO

Desta vez foi em S. Jacinto mas podia ter sido em qualquer outro lugar, porque um longo é sempre para mais tarde recordar :-)
O Triatlo nasceu como um desporto de resistência, uma forma de alguém se superar perante um desafio, com o tempo este desporto massificou-se e foram nascendo novas vertentes e distâncias, esta versatilidade permitiu ao Triatlo crescer de forma exponencial e tornar-se num verdadeiro desporto de todos e para todos dos oito aos oitenta.
No entanto sem querer ser fundamentalista da longa distância, apelidando as distâncias mais curtas como "voltinhas ao bidon", uma coisa é certa a semelhança entre um Triatlo na distância sprint e um Triatlo Longo é mais ou menos a mesma que comparar folclore com shotokan.
Agora perguntam os caros leitores, então mas não se nada, pedala e corre, sim é verdade mas as parecenças terminam aí.
Agarrando uma vez mais nos oito e nos oitenta, nos sprints é feito tudo muito à pressa, uma rapidinha e já está, é bom mas acaba depressa, já num longo é necessário pilhas duracell e então o coelhinho dura e dura, mesmo quando entra na reserva a cabeça permite sempre um pouco mais. Por isso meus caros "velhos" a competirem nos sprints e "novos" nos longos é uma verdadeira perversão, uma vez que tenho ido a todas é legitimo que tirem as vossas conclusões :-)
Mesmo assim, parece que o meu fetiche não acaba aqui vou arranjar umas luvas umas correntes (para a bike) e desafiar um Embrunman.
Em relação à prova NIM. 

FOTOS TRIATLO LONGO DE SÃO JACINTO

O relato segue dentro de momentos

QUIZ

CAMPEONATO NACIONAL DE TRIATLO -1ª ETAPA MONTEMOR

------------------------------DNF-----------------------------



Pela primeira vez não terminei uma prova de triatlo.
Numa prova de distância sprint ou Olimpica um furo significa fim da prova, desta vez tocou-me a mim, é uma sensação estranha, de repente a prova termina de forma abrupta e sem aviso prévio, desta vez o liquido selante foi "impotente" face a um rasgão no boyon.
Apesar de ainda estar triste com a situação é tempo de pensar nos próximos desafios o que lá vai, lá vai.
Em relação à prova, muita gente à partida, muitos a fazerem a sua estreia na distância, algumas excelentes prestações das quais destaco dois  grandes amigos o David Caldeirão e o Alexandre Feliz, a disputa do Age-Group 35-40 promete ser renhida para os 3 lugares do Podio em Peniche.
Destaco ainda a excelente prova do meu colega de equipa, Henrique Venâncio que com um excelente segmento de bicicleta está já com um pé na Finalissima.
O segmento de natação foi feito sem fato e com uma ondulação que complicou na orientação mas ajudou na hidratação dos atletas :-).
A bicicleta não me estava a correr particularmente de feição mas estava a dar para minimizar as perdas, depois psssssssssssst, e pronto acabou-se a festa, 4 kms a palmilhar até ao Parque de transição ( vou ter de trocar as travessas das sapatilhas de ciclismo :-(, ainda  cheguei a tempo de ver os primeiros atletas a cruzarem a linha de meta e dar apoio aos muitos que terminavam o seu segmento de corrida. Infelizmente percebi que nós Portugueses somos mesmo fraquitos no que toca a apoiar os atletas, no meio de tanta gente parecia que era o único a bater palmas a dar força para mais uma volta de corrida, se calhar quem estava à minha volta chamou-me maluco, mas eu sei que quando estamos lá dentro estes incentivos ajudam-nos e muito para dar o nosso melhor.
Amigos encontramo-nos no Longo de São Jacinto daqui a 15 dias.
A 15 de Agosto está marcado novo desafio EMBRUNMAN.

TREINO ESPECIFICO DE NATAÇÃO

epá isto tem bem mais emoção que 10x(2x100) e cansa bem menos

 

Como já aqui disse aprendi a nadar, ao mergulhar à procura de conchas regressando em estilo "cão", é bem verdade que já lá vão mais de 30 anos, mas confesso que continuo a preferir 300 mil vezes vêr o fundo do mar aos azulejos da piscina.
  Na realidade só comecei a frequentar esse ambiente "tépido" das piscinas à 3 anos atrás quando me dediquei ao Triatlo e continuo a pensar que não há nada como vêr o fundo do mar.

PREMIO DE COMBATIVIDADE

ps. Ranking Nacional de Triatlo 2011 após 5 provas
link
http://www.federacao-triatlo.pt/index.php?option=com_content&task=view&id=30&Itemid=90

JÁ NADA ME SURPREENDE

Se não fosse o meu País eu ria-me à gargalhada o Primeiro Ministro aproveitou o intervalo de um Jogo de Futebol entre 2 equipas Espanholas no Canal de serviço público pago pelo dinheiro dos contribuintes, para anunciar que continuamos a viver no País das Maravilhas.

Este Sr. cada vez se parece mais com duas figuras do imaginário infantil, um misto de Rainha de Copas com o Pinóquio.

Em vez de um conjunto de adereços escolhidos a dedo que normalmente utiliza para montar o cenário, quando faz as suas "actuações", desculpem comunicações, ao Pais, desta vez escolheu o cessante e escorraçado, pelo Partido Socialista, Ministro das Finanças. É verdade que praticamente não se notou a diferença, mas de facto custa-me uma pessoa com idade para ser meu Pai, prestar-se a estes "fretes", mas estou certo que o Sr. lá saberá fazer as "suas contas" e está concerteza a salvaguardar a sua reforma dourada.
Mas o mais caricato foi que o Sr. Primeiro Ministro seguiu à risca uma regra da excelência, a de transformar um problema numa oportunidade e perante o cenário de crise grave que o País atravessa (no qual ele tem a sua quota parte importante) que vai levar-nos a uma travessia do deserto nos próximos anos o Sr. diz-nos que afinal isto até não vai ser assim tão mau, basicamente disse que não seremos um Pais de Terceiro Mundo iremos manter um sistema de educação, de saúde e remuneração para quem trabalha, não falou em manter o nosso sistema de justiça, podemos ver aqui uma boa noticia.
Mas a oportunidade que falo foi fazer propaganda politica original, apresentou um Programa eleitoral na negativa, não vamos cortar o subsidio de Natal e no décimo terceiro mês não vamos cortar as reformas abaixo dos 1500 €, não vamos ...
Na minha opinião os principais travões deste País são uma justiça desacreditada, lenta e que não funciona e os direitos adquiridos que ninguém ousa tocar, no entanto ninguém parece importar-se com quem agora está a entrar no mercado de trabalho, com o aumento de impostos e o fim dos poucos beneficios fiscais que são dados a quem poupa.
A propaganda de hoje foi infelizmente, mais um pronuncio de morte para a classe média deste País, porque meus amigos as contas são fáceis de fazer e podemos usar uma balança de merceeiro, de um lado temos as despesas e pelos vistos essas vão ser alvo de retoques, no outro prato temos os impostos que são sempre os mesmos a pagar, o Sr. hoje apresentou-vos a ementa amanhã alguém vos vai apresentar a conta, é que isto de governar com o dinheiro dos outros é realmente uma história do País das Maravilhas.

TRIATLO LONGO DE LISBOA

Esta é sem dúvida uma prova especial e a ideal para quem se quer iniciar na Longa Distância, foi aqui que comecei em 2009, muitos atletas (cerca de 650 ), muito público, uma natação com o Oceanário ali mesmo ao lado, bom alcatrão e excelente envolvente na corrida, depois tem um grande senão que é o valor da inscrição (apesar de normal para padrões internacionais, para nós Tugas é de facto um valor elevado).

As expectativas estavam em alta, neste último ano a natação e a corrida têm saido bem e nos últimos tempos os treinos de ciclismo têm mostrado alguma evolução, logo os dados estavam lançados para o primeiro desafio ( foi excelente perceber que existem tantos leitores assiduos do blog, todos me falavam das 4 h 30 m).

No dia anterior com o granizo que caiu pensei, epá, não posso deixar fugir a oportunidade, isto com umas correntes na bike vai deslizar para um segmento de 2h 30 m , sem espigas :-).

Quando cheguei ao briefing parecia que tinha entrado num mercado em Marraquexe, primeiro pelo nivel de decibeis, depois pelo "entrançado de linguas" e por último quando vi um moço de cabeça rapada e barbas até aos joelhos (atleta marroquino), a primeira coisa que me passou foi epá, será que deixam este gajo treinar na piscina sem uma touca para as barbas?

Depois da confraternização habitual destes momentos e a visita aos vários stands, fui preparar a bike para o dia seguinte, jantar, ligeira caminhada e caminha.

Às seis da matina percebi como se começam a ganhar as corridas , o Sr. Krepe malhou para aí umas 20.000 kilocalorias ao pequeno almoço, resultado, -uma vitória indiscutivel-.

Fui com tempo para o parque de transição, preparei o material e por ali fiquei a usufruir dos momentos únicos que antecedem uma prova, ver o nervoso miudinho de alguns, a boa disposição de outros, a preocupação e as dúvidas de outros, o tempo passa num ápice.

Após umas braçadas para aquecer, muito sculling a aguardar o sinal de partida que tardava em chegar, depois seguiu-se uma natação sem sobresaltos ( quanto mais lentos somos mais pancada sofremos) sai muito bem da água e iniciei a bike decidido a forçar o andamento as voltas deveriam ser feitas entre os 37 e os 38 min, a primeira correu de acordo com o planeado ( o Pedro Pinheiro ainda não me tinha passado, era bom sinal), a meio da segunda volta lá passam os moços, ainda os tento manter em linha de vista mas nada feito o tempo da volta passou quase para os 39 min, terceira volta o ritmo volta a cair ligeiramente, passa o Henrique Matias por mim, na quarta volta foi a vez do Sr. Carmo, cheguei à corrida sem hipótese de alcançar o objectivo das 4 h 30 m ( minto se corresse como o Lino, alcançava-o sem qualquer dificuldade).

Restava-me não acabar com 4 h 44 m, nas primeiras 2 voltas corri desalmadamente, na terceira volta o ritmo caiu até ao último km, depois fiz uma serie de 1000, para acabar com 4 h 40 m.

Natação : 31 min

Bicicleta: 2 h 38 min

Corrida: 1 h 27 min

Terminei na 64ª posição em 650 atletas, fui o 31º Tuga, foi assim o meu Half IronMan, um abraço para todos, agora segue-se a primeira etapa do Campeonato Nacional em Montemor, já daqui a 15 dias.

Aspecto positivo a realçar nesta edição: Um bom trabalho dos Juizes, eliminando quase por completo o drafting e penalizando os infractores.

Aspecto negativo: os cruzamentos na corrida, por diversas vezes tive de me desviar para evitar choques frontais com atletas que vinham em sentido contrário.

Um agradecimento especial a todos aqueles que me apoiaram em prova e me fizeram dar o máximo.