Hoje fiquei satisfeito com o treino de natação, nos últimos meses evolui bastante e hoje fiz um pequeno teste em que pude confirmar esta evolução.
Fiz um tempo de 11m58' nos 750 mts , vamos vêr até onde conseguirei evoluir, o objectivo é não perder muito tempo no segmento de natação para poder recuperar nos segmentos seguintes.
Bons Treinos para todos
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