Esta semana o meu método de treino sofre uma reestruturação.
Face à análise que fiz, achei que chegava a altura de planear o treino de forma diferente, nesse sentido procurei ajuda e esta vai ser a primeira semana que treino de uma forma não empirica.
Tenho planeado onze sessões de treino (4N 3B 4A) num total de 11horas e 45 minutos.
Quem me conhece sabe que serei escrupuloso no seguimento do planeado, apesar de me divertir quando treino, quem treina com objectivos tem que assumir o compromisso de o fazer de forma séria.
No Sábado irei encarar o Triatlo Olimpico de Setúbal como um treino competitivo em que a classificação será o menos importante uma vez que já garanti a presença no dia 18 de Outubro na final do Estoril.
1 comentário:
Grande Sica. A ver se no sábado dou um saltinho a Setubal para incentivar a malta !
No Estoril é certinho que vou lá estar e ver o resultado do novo planeamento. Vais ver que os resultados já de si excelentes de evolução esta época ainda serão melhores em 2010.
Abraço
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