quinta-feira, 11 de novembro de 2010

BALANÇO ÉPOCA DESPORTIVA 2010

Agora que já estou quase novo do empeno do fim de semana :-), e estou a preparar-me psicológicamente para tratar dos olhos "dentro de momentos", achei que estava chegada a altura de apresentar a estatistica do ano e fazer um pequeno balanço de 2010.
Confesso que prefiro planear o futuro a Lembrar o passado, mas para isso é preciso analisar a base de partida, e sem dúvida que em 2011 vou arrancar com objectivos mais ambiciosos, 2010, foi o meu primeiro ano como atleta. Entenda-se, o primeiro ano que parti com objectivos delineados (apostar nas provas mais longas e terminar um Ironman) ,segui um plano de treinos adaptado à minha disponibilidade, para alcançar os objectivos traçados.
Desde Janeiro foram 306 kms nadados , 6.098 pedalados e 1.600 corridos, quero dizer-vos que apesar de me ter saido do corpo, aproveitei cada km, para partir numa viagem interna e esquecer tudo o que está à minha volta, para mim a prática desportiva tem-se revelado o anti-depressivo mais eficaz em tempos de crise, ajuda-me a relativizar os problemas e a encontrar soluções simples para problemas à primeira vista complexos.
Consegui resultados interessantes para quem começou muito tarde e durante anos teve uma vida completamente sedentária em que somente previligiava uma vertente do treino, ou seja o descanso :-).
Ao nivel de Rankings consegui acabar o Campeonato Nacional de Triatlo em 23º lugar absoluto, 11º Senior. No Campeonato Nacional de Longa Distância acabei no 40º lugar, tendo feito somente 2 provas e no Ranking Nacional que é calculado com base nos 6 melhores resultados da época desportiva alcancei o 39º lugar absoluto entre mais de 500 Triatletas.
Segue um resumo com as participações em provas e resultados alcançados em 2010, sem dúvida que o momento alto da época foi a 15 de Agosto quando conclui o meu primeiro IronMan em 10h 38 m.

   Data                   Local                                   Competição               Tipo           Pos.   Tempo


07-02-2010    Lezírias, Vila Franca de Xira    Taça PORTERRA    Duatlo Sprint    64    1:28:34

27-02-2010      Arronches                               Taça PORTUGAL    Duatlo Sprint    64    1:05:11

07-03-2010      Grândola                                Taça PORTERRA     Duatlo Sprint    41    1:36:53

21-03-2010      Ribatejo (Alpiarça)                 Taça PORTUGAL     Triatlo Sprint     73    1:07:11

03-04-2010      Figueira da Foz                      Taça PORTERRA    Triatlo Olimpico 44    3:06:24

10-04-2010      Quarteira                                Taça PORTUGAL    Triatlo Sprint      74   1:08:54

24-05-2010      Lisboa                                     C.N.LONGO           Half Iron Man     42    4:44:00

09-05-2010      Coimbra                                 Taça PORTUGAL     Triatlo Sprint    72    1:08:45

23-05-2010       Funchal                            Campeonato Nacional   Triatlo Olimpico  14  2:21:46

30-05-2010       Aveiro                                   C.N.LONGO             Half iron Man      37    4:44:11

06-06-2010       Zêzere                                 Taça PORTUGAL      Triatlo Sprint     44    1:20:22

13-06-2010       Vila Viçosa                          Taça PORTUGAL      Triatlo Olimpico   38   2:28:07

28-06-2010       Vitoria Gasteiz                Campeonato Europa L.D      4-120-30      19    7:55:30

17-07-2010       Aveiro                           Campeonato Nacional     Triatlo Olímpico    80   2:29:31

15-08-2010      Copenhaga                                                             IRONMAN         352   10:38:48

19-09-2010      Setúbal                           Campeonato Nacional     Triatlo Olímpico   44     2:22:06

26-09-2010      Jamor                                 Taça PORTERRA       Duatlo Sprint        57    1:16:36

03-10-2010      Montemor                      Campeonato Nacional     Triatlo Olímpico    36    2:22:06

17-10-2010      Santarém                           Taça PORTERRA       Duatlo Sprint        59    1:01:41

07-11-2010      Porto                                                                     Maratona               172   3:09:17



Está feito o Balanço agora é começar a pensar nos Objectivos de 2011, para preparar bem a época.

4 comentários:

João Correia disse...

Palminhas, palminhas...como diria o animador da volta a Portugal em bicicleta. Que época fantástica...Foi muito bom, muito bom, meu caro. E acertamos plenamente a agulha quando referes que treinar é o melhor anti-depressivo, porque barato e eficaz, não indolor, mas com prazer.
Quando te referiste aos objectivos pensei que fosses falar dos...Olímpicos. Que pena não haver uma oportunidade dessas para vets, para todos, quero dizer...que pena. Um dia destes.
Deixo-te os sinceros parabéns e que nos vejamos novamente em muitas linhas de partida.

Rui Pena disse...

Que corra tudo bem Sica...

Rui

Miguel Andrade disse...

Muito Km! Agora recuperar que 2011 está já a chegar! Abraço

Triatleta disse...

Para um ex-"três digitos" na balança, está muito bom!!!