Estamos numa fase em que interessa rolar, é altura de meter kilometros nas pernas, para já os treinos de intensidade foram guardados no Baú, tenho treinado os 3 segmentos e esta é a altura de fazer o trabalho de base para quando surgirem os treinos em que se tem de ir ao máximo o corpo conseguir responder de forma positiva.
Este Domingo fui com o Carlos e o Mário até à Foz, 120 kms sempre com uma chuva miudinha que insistiu em fazer-nos companhia, aproveitei para fazer o reconhecimento do percurso da minha próxima prova a Meia Maratona da Nazaré, uma das provas com maior tradição no atletismo Nacional.
2 comentários:
Se soubesse que vinhas para este lado, tinha rumado até lá para bebermos um café...
Fizemos 110kms mas para sul...
Abraço e bons treinos
Não foi planeado, por isso não disse nada, mas fica para a próxima.
Enviar um comentário