No Domingo alterei o plano de treinos em vez da volta longa de bicicleta logo pela manhã, fui com a familia até à baia de S.Martinho, apesar do vento que se fazia sentir, deu para nos divertirmos na praia e claro não pude deixar de aproveitar para fazer o treino de natação em águas livres (estive quase a congelar a temp. da água devia estar a 16º) e uma corrida pelo extenso areal.
No entanto o melhor estava reservado para o fim, a bicicleta tinha ido no carro e fiz o regresso num autêntico contra-relógio de 45 kms com 4 subidas bem puxadas, por pouco não chegava a casa antes da familia hehehe.
2 comentários:
Fala Sica!!! COmo anda esta força? Tudo bem por aí? Nadou de macacão de neoprene? Pois com esta temperatura, não é fácil não né amigo?? QUe pedalada legal hein? E que visão maravilhosa. Um abração amigo. Bons treinos!
Sem fato e sem óculos.
Quanto à força, tenho muita motivação, quero melhorar cada vez mais, é como o vinho do porto, quanto mais velho melhor hehehe.
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