sábado, 13 de junho de 2009

Fim de Semana

Ontem à noite o treino foi durinho, bike e corrida com algum volume e intensidade.
Hoje vou treinar volume na Piscina e uma corrida de seguida só para descompressão e amanhã um treino looooooooooongo de estrada, que já tenho saudades de pedalar kms ao lado do Oceano.
No próximo fim de semana vai realizar-se o último Duatlo da época em Arraiolos, os percursos parecem-me bons com o ciclismo numa volta única de 20 kms e os segmentos de corrida um pouco mais longos que o habitual, vou tentar segurar uma posição nos 50 primeiros.

1 comentário:

TC Projeto Triathlon (Tuco) disse...

Vai lá SICA!! Forte abração do amigo brasileiro!! Bons treinos campeão!! Valeu!