TRIATLO LONGO VRSA

Este ano comecei a temporada com um longo e não foi um longo qualquer, confesso que ao ver o percurso pensei que o desafio seria mais fácil de superar, afinal foi um osso bem duro de roer.

Os triatlos longos têm uma magia especial, começa logo na véspera da prova, a tribo junta-se, discute o percurso e manda umas bocas, depois a noite é sempre num sono leve, que a ansiedade não nos deixa dormir normalmente.

Acordamos ainda de noite e começa o ritual da colocação do material no parque de transição, dois dedos de conversa e rapidamente a praia enche-se de pinguins cheios de vontade de passar as próximas horas com a respiração ofegante e os dentes cerrados até cruzar a linha de meta.

O mar estava com algumas vagas e corrente forte, que dificultou este segmento  e se reflectiu nos tempos de quase todos, depois do banho matinal era altura de pedalar a solo "noventa e picos" kms , num percurso plano mas onde o vento e um troço em empedrado teimavam em não deixar aumentar a média para o valor desejado, no entanto senti-me bem neste segmento e foi com um sorriso nos lábios que entrei no segmento final de corrida. Rapidamente percebi que tinha que meter um passo moderado para acabar os 21 kms, sob o risco de ficar agarrado ás pernas, nestas altura as caimbras ameaçavam e por mais de uma vez tive de esquecer a dor esticar as pernas abrandando um pouco e continuar. No final não consegui o resultado pretendido ( terminei em 37º lugar da geral , 5º lugar do escalão) mas tive uma grande alegria o Peniche AC , subiu ao podio alcançando o 2º lugar por equipas e subiu ao 3º lugar do Campeonato Nacional de Clubes foi magnifica a prestação dos meus companheiros de equipa.

Após 10 minutos de recuperação do esforço e uma bela massagem estava quase como novo.

Esta semana estou a recuperar para desfrutar da bela jornada que se aproxima , este fim de semana Quarteira vai ser a Capital do Triatlo Nacional, com muitos e bons atletas Internacionais a marcarem presença na Taça da Europa , estou a torcer pelos atletas nacionais que vão ter que se aprumar para conseguir levar de vencida as armadas Russas, Francesas e Espanhola que vão estar presentes em força.

Quem eu gostava que ganhasse, adivinhem, e façam as vossas apostas, se puderem não deixem de estar presentes este fim de semana na Quarteira a apoiar os atletas Lusos.

TRIATLO DE ALPIARÇA 2012



O grupo perseguidor (nunca te viste noutra Paulo)

 Nos últimos tempos tenho passado menos por este espaço, estou certo que os mais atentos já notaram.
A verdade é que não existe uma razão particular, a culpa é sempre da mesma Senhora que se chama "vontade", no entanto a vontade de treinar e viver de forma saudável e equilibrada mantém-se e está mais viva que nunca.

Para quem já incorporou a pratica desportiva de "manutenção competitiva" na sua rotina sabe que por vezes é preciso refrear os ânimos e procurar um equilibrio com tudo o resto que faz de nós a pessoa que somos.
Explicações à parte Domingo arrancou a época de Triatlo e eu tive um dia memorável. Estive por opção do lado de fora por vezes sabe bem e dá-me um gozo brutal poder apoiar toda a malta conhecida, não sei se vibro mais quando estou a competir se quando estou a assistir, fico espantado como é que o público que assiste consegue estar amorfo e sem reacção à passagem dos atletas.Confesso que quando estou a fotografar tenho de fazer um esforço brutal, para deixar de apoiar a malta e concentrar-me nas fotografias, mas sei que depois vocês gostam do resultado (espero).
A prova foi um grande espectáculo, desde o inicio como seria de esperar, no entanto foi impressionante ver tanta gente a sair junta da água no primeiro grupo e a manterem-se até à segunda transição, num percurso de ciclismo complicado, de ano para ano o nivel não para de aumentar e isso é excelente para a modalidade.
A presença dos nossos atletas internacionais trouxe um brilho especial à prova numa terra única em Portugal que acarinha de uma forma muito especial o Triatlo, parabéns para as gentes de Alpiarça.
Na corrida uma vez mais o João Pereira fez a diferença e até a mota da policia fez questão de passar antes de cortar a meta ( existe registo fotográfico :-) , os nossos Olimpicos Bruno Pais e Duarte Marques fecharam o podio, no sector feminino a luta adivinhava-se renhida entre a Luisa Condeço e a Anais Moniz infelizmente um problema técnico pôs a Anais fora da prova, mas estou certo que já na Quarteira a Anais vai arrancar uma grande prova, força miuda que tu mereces. Com a sua principal adversária fora de combate a Luisa Condeço arrancou uma vitória brilhante em casa tendo sentido um apoio enorme de todo o público presente, parece que está a nascer uma nova estrela no triatlo feminino Português.
No meu escalão "velhos 1º escalão" o Peniche fez a dobradinha com o Zé Miguel e o Alexandre Feliz a subirem aos lugares mais altos do Podio, encheram-me de orgulho como companheiros de equipa e grandes amigos.
Obrigado a todos os companheiros de equipa que tiveram uma prestação excelente levando o Peniche ao 6 º lugar por equipas em 35 equipas participantes, paulatinamente vamos marcando a nossa posição no panorama do Triatlo Nacional, temos os alicerces ( espirito de grupo, esforço, dedicação e boa disposição) para construirmos uma grande equipa.
Parabéns a todos os participantes no Triatlo de Alpiarça que fizeram uma grande Festa e parabéns à organização da Federação que mais uma vez esteve em excelente plano.
A última palavra vai para o meu amigo de infância Miguel Menezes que terminou o seu primeiro Triatlo na distância Sprint, mais uma etapa cumprida, aperta contigo Campeão.

DUATLO OURÉM - TAÇA PORTERRA

Finalmente a chuva caiu e parece que era o que me faltava para começar a correr, já o segmento de BTT foi assim para o fraquito (fez-se o que se pode), agora o que me deixou realmente satisfeito foi a prestação da Equipa, mais um 6º lugar, a rapaziada do Peniche AC, enche-me de orgulho.
Ficam as fotos para mais tarde recordar, obrigado Bia pela excelente cobertura fotográfica ( ainda não se habituou foi aos novos equipamentos, nem eu.)
Um abraço a todos pela tarde bem passada na companhia da Tribo, aos poucos parece que a coisa vai ficando composta.

BIKEFIT

Quando passamos várias horas em cima de uma bicicleta o mais importante é estarmos confortáveis.
Ainda são poucos os atletas a terem esta preocupação mas estou convencido que é um investimento muito rentável no tempo.
Decidi dar um presente ao corpo, antes de apertar com ele mais um pouco, espero que ele não seja mal agradecido :-)



antes






depois



NÃO SEJAM URSOS

INICIO DE ÉPOCA

Estamos prestes a começar uma nova época que para mim é histórica, vou tornar-me um pele vermelha. Até aqui quem só visse o dorsal ou a touca azul podia pensar que se tratava de um jovem de 20 ou 30 anos, agora tornei-me num "proscrito", não irei livrar-me de num destes dias um puto passar por mim e dizer "sai da frente velhadas "  :-)
Estou feliz com este novo desafio, quem me conhece sabe que sou competitivo e pela primeira vez espero discutir os lugares do podium, não será seguramente nestas primeiras provas de Duatlo, mas quando chegarem os Triatlos apesar da forte concorrência, também quero entrar na luta.
Ao nivel colectivo a equipa do Peniche também se reforçou e estou certo que podemos discutir um lugar de relevo no novo formato do Campeonato Nacional de clubes.
Vamos lá então, começar da melhor forma, na Festa que é o Duatlo do Jamor.

TEMOS ATLETA !

Despedi-me da melhor maneira do ano de 2011, participando na São Silvestre de Lisboa.
Uma prova especial, foi a estreia da Martine nestas andanças, e que estreia, superou o desafio e venceu a aposta, dando-me quase 9 minutos de avanço, terminando os seus 5 kms com um grande sorriso de satisfação nos lábios e a certeza de que foi a primeira de muitas.
Depois foi a recepção apoteótica feita pelos nossos filhos e amigos à grande atleta, a Festa durou até de manhã e aproveitei já que estava acordado para fazer um treininho de BTT, logo pela fresca :-)
Parabéns Martine, nem sei onde vais chegar quando começares a treinar :-)